Otyłość a nadwaga - czym się różnią?

Otyłość i nadwaga to coraz powszechniejsze problemy zdrowotne w społeczeństwie. Są to jednak różne stany zdrowotne, chociaż często są mylone. Otyłość to przewlekła choroba, podczas gdy nadwaga to stan zwiększonej masy ciała, który może, ale nie musi, prowadzić do otyłości. Zrozumienie różnic między otyłością a nadwagą jest kluczowe dla skutecznej profilaktyki i leczenia.

Spis treści

1. Nadwaga a otyłość. Kryteria diagnostyczne – BMI, WHR i inne wskaźniki

2. Przyczyny nadwagi i otyłości

3. Skutki otyłości i nadwagi

4. Różnice między otyłością a nadwagą: FAQ - najczęściej zadawane pytania

Nadwaga a otyłość. Kryteria diagnostyczne – BMI, WHR i inne wskaźniki

Czym się różni otyłość od nadwagi? Głównie procentem zawartości tkanki tłuszczowej oraz stosunkiem masy ciała do wzrostu. Do diagnostyki używamy wyznaczników takich jak:

1. BMI (Body Mass Index): najczęściej używany wskaźnik do oceny masy ciała w stosunku do wzrostu:

• 18,5-24,9 – masa ciała prawidłowa

• 25-29,9 – nadwaga

• 30-34,9 – otyłość I stopnia

• 35-39,9 – otyłość II stopnia

• ≥40 – otyłość III stopnia (otyłość olbrzymia)

2. WHR (Waist-Hip Ratio): stosunek obwodu talii do obwodu bioder pozwala ocenić rozmieszczenie tkanki tłuszczowej. WHR ≥ 0,8 u kobiet i ≥ 1,0 u mężczyzn wskazuje na otyłość brzuszną, związaną z większym ryzykiem metabolicznych powikłań.

3. Inne wskaźniki: badanie bioimpedancji (BIA) pozwala na dokładne określenie zawartości tkanki tłuszczowej, a pomiar obwodu talii to prosta metoda oceny ryzyka zdrowotnego związanego z otyłością. U mężczyzn nie powinien przekraczać 102 cm, a u kobiet 88 cm.

Przyczyny nadwagi i otyłości

Otyłość i nadwaga to efekty długotrwałego nadmiaru energii dostarczanej z pożywieniem w stosunku do jej wydatku. Najczęstsze przyczyny to:

• Niewłaściwa dieta – spożywanie wysokokalorycznych produktów, ubogich w wartości odżywcze.

• Brak aktywności fizycznej – siedzący tryb życia, brak regularnego ruchu.

• Czynniki psychologiczne – przewlekły stres, jedzenie w reakcji na emocje.

• Genetyka – predyspozycje genetyczne mogą wpływać na metabolizm i skłonność do odkładania tkanki tłuszczowej.

Skutki otyłości i nadwagi

Nadwaga i otyłość prowadzą do licznych komplikacji zdrowotnych, które mogą wpływać na jakość i długość życia. Powikłania te obejmują:

• Choroby serca – nadciśnienie, zawał serca

• Cukrzyca typu II

• Nowotwory – ryzyko wzrasta w przypadku otyłości

• Stłuszczenie wątroby – niealkoholowe stłuszczeniowe zapalenie wątroby, prowadzące do jej uszkodzenia

Stłuszczenie często przebiega bezobjawowo, ale może prowadzić do marskości wątroby. 

Regularne profilaktyczne badania mogą pomóc w ocenie stanu wątroby u osób z nadwagą i otyłością. W Centrum Medycznym FutureMeds osoby z BMI powyżej 29 mogą wykonać bezpłatnie badanie Fibroscan, które jest całkowicie nieinwazyjne i bezbolesne. Mierzy ono stopień stłuszczenia i włóknienia wątroby.

Warto wspomnieć, że otyłość może wpływać także na psychikę, prowadząc do obniżenia samooceny, depresji czy lęków.

Poznaj nowe możliwości leczenia otyłości w ramach badań klinicznych w placówkach FutureMeds

W Centrach Medycznych FutureMeds w Krakowie i Warszawie osoby zainteresowane poznaniem nowych sposobów leczenia otyłości w ramach badań klinicznych mogą skorzystać z bezpłatnej konsultacji, podczas której lekarz omówi założenia prowadzonego programu, możliwości kwalifikacji oraz odpowie na dodatkowe pytania.

Aby umówić się na bezpłatne konsultacje lekarskie dla osób z diagnozą otyłości, należy wysłać formularz zgłoszeniowy na stronie lub zadzwonić na infolinię FutureMeds.

Różnice między otyłością a nadwagą: FAQ - najczęściej zadawane pytania

Czy nadwaga zawsze prowadzi do otyłości?

Nie, nadwaga sama w sobie nie zawsze prowadzi do otyłości, ale zwiększa ryzyko jej wystąpienia. Wprowadzenie zdrowych nawyków żywieniowych i aktywności fizycznej może pomóc zapobiec dalszemu przyrostowi masy ciała.

Jakie są różnice między otyłością a nadwagą?

Nadwaga to stan zwiększonej masy ciała (BMI 25-29,9), natomiast otyłość to już choroba (BMI 30 i więcej), która niesie ze sobą większe ryzyko zdrowotne i wymaga leczenia.

Jakie są najczęstsze powikłania otyłości?

Do powikłań otyłości należą choroby serca, cukrzyca typu II, stłuszczenie wątroby, problemy hormonalne oraz niektóre nowotwory. Nadwaga i otyłość obciążają również stawy, co prowadzi do zwyrodnień.

Otyłość i nadwaga to  problemy zdrowotne, które mogą prowadzić do powikłań zagrażających życiu. Wczesne rozpoznanie i profilaktyka, w tym badania takie jak Fibroscan, mogą pomóc w zapobieganiu poważniejszym schorzeniom, zwłaszcza stłuszczeniu wątroby. Warto dbać o zdrowy styl życia, stosować zrównoważoną dietę i regularnie uprawiać aktywność fizyczną, aby minimalizować ryzyko związane z nadwagą i otyłością.